Om centeret
I vores moderne motionscenter har du mulighed for at træne hele kroppen. Vi har løbebånd, motionscykler, romaskine m.m., som kan benyttes til din kredsløbstræning. Herudover har vi to slags kredsløbsmaskiner, hvor du laver stående kredsløbstræning, som ligner ski- eller rulleskøjtetræning.
Til styrketræning har vi maskiner du kan sidde i, og maskiner, hvor du står op. Herudover har vi frivægte, kabeltårne og vægtstænger.
Haraldslund Motionscenter tilbyder desuden mange spændende holdaktiviteter både på land og i vand, hvor du sammen med andre kan træne eksempelvis styrke og kondition, eventuelt kombineret med din individuelle træning i centeret. Du kan se den aktuelle holdplan her.
Flere gange om året revideres vores holdplan, således at vi altid har spændende og aktuelle aktiviteter på programmet.
Træningsprogrammer
Du kan få tilrettelagt dit eget personlige træningsprogram i samarbejde med én af vores dygtige instruktører.
Bestil en tid for programlægning, ved henvendelse i motionscentret, eller ved at ringe til os på tlf.: 99 31 67 80 - hvis vi ikke er ved telefonen, så læg en besked, og vi kontakter dig hurtigst muligt. Du kan læse mere om programlægning her.
Vi anbefaler alle at få lavet et træningsprogram således der trænes sikkert og effektivt.
Praktisk information
Alle skal medbringe et håndklæde i centeret, som benyttes til at sidde på når der trænes i styrketræningsmaskinerne. Det er desuden en god idé at medbringe en drikkeflaske.
I centret benyttes almindeligt træningstøj; vi ønsker dog ikke at der bæres badetøj, eller at man træner i bar overkrop. Herudover bedes du bære rene træningssko (beregnet til indendørs brug).
Kig også forbi vores nyrenoverede svømmehal, hvor der er mulighed for afslapning eller ekstra træning.
