Haraldslund
svømmehal
Babysvømning
Vandaerobic
Vandgymnastik
Varmtvandstræning
motionscenter
Online holdplan
Til- og afmelding på hold
Kostvejledning
Programlægning
Massage
bibliotek
sundhed i bevægelse
arrangementer
din side
Dine hold
Venteliste
Dine bøder
café
om haraldslund
Priser
Åbningstider
Personale
kontakt os
Lokaler
Firmaaftaler
Børnefødselsdage
Motionscenter
Generel information
Børn og unge i motionscenteret
Til- og afmeldingsfrister hold/massage
Aktiviteter
Body Move
Bodybike
Bodytoning
Boks
Boldtræning
Cirkeltræning
Funk
Intro Motionscenter
Kostvejledning
Kulturnat
Massage
Mave
Mor og Baby
Opstram +
Personlig træning
Pilates
Programlægning
Pulstræning
Step
Surprise Bodybike
Surprise Hold
Switching
Toning/overkrop
Womanizer
Yoga
Zamba
Zumba
Holdplan
Online holdplan
Holdplan til download
Priser og åbningstider
Priser
Åbningstider
Nyheder og arrangementer
Nyheder
Arrangementer
Boldtræning
Boldtræning
Foregår i sal 1.
På dette hold får du, i alle øvelser, stabilitets- og balancetræning samt fat i den dybe mave- og rygmuskulatur. Hele kroppen trænes ved hjælp af den store træningsbold - eventuelt kombineret med redskaber såsom vægte, elastikker, måtter m.m.
Målet er en stærk ryg, en flot holdning og en fastere mave.
Vi anbefaler at kombinere boldtræning med aktiviteter, hvor du får pulsen op i lidt længere tid. Eksempelvis spinning, en svømmetur, step, boks eller en god gåtur.
For alle
Se holdplan for Boldtræning
Sidste nyt
Haraldslund lukker 6. og 7. november
Kostvejledning
Kastetvej 83, 9000 Aalborg, tlf. 99 31 67 51
Ikke logget ind
