Foregår i sal 1.

Body Move er en time som er baseret på konditionstræning med høj intensitet og Toning af kroppen. Timen vil forbedre din kondition, øge din forbrænding og give dig en fastere krop.

Konditionstræningen vil bestå af simpel koreografi til musik. Der kan være en del hop/spring i konditionsdelen, så tjek med instruktøren om det er ok at være med, hvis du har skader.

Toningsdelen foregår uden brug af redskaber, men ved hjælp af egen kropsvægt.

For Alle